U mnie to dziwnie wygląda , im dłużej śpie tym później bardziej chce mi sie spać , jak pośpie 6-7 godzin przed uczelnią to cały dzień jestem rześki , dziś spałem ~10 godzin obudziłem się o 12.30 i o 17.30 już mi sie oczy kleiły.
P.S Zdecydowanie powinienem już spać 
Ogolnie na tygodniu jakies 7h. Na weekendzie troche krocej zazwyczaj, ze wzgledu na MTT 
Ja też sporo śpię ale 3-4 dni temu odkryłem pewien sekret mojego kimania a mianowicie koledzy często "sapali" i się śmiali że śpię jak borsuk, że oni tam spią 6-7 godzin i że blablabla..... (jak miałem prace - systematyczność - to kładłem się spać zazwyczaj o tej samej godzinie i starczało około 7h)
..... no i jeden z tych kumpli aktualnie u mnie zamieszkuję i sypia na łóżku obok. Mimo że nie miał problemów ze snem, ma systematyczny dzień (praca) no i oczywiście sypiał po te ~7 h (mówi że starczy), to teraz u mnie sypia też jak borsuk 2ga noc 23 kimono - łejk ap 10:40 | 3cia noc 1:00 kimono - łejk ap ~ 12 itd. itd.
Czyli musi być jakaś zależność w tym skoro ten kumpel od lat sypiał normalnie 
hehe reszta towarzystwa jak im powiedzieliśmy że u mnie jest klątwa Tutenchamona, piaski czasu i festiwal kanibali na łożu zrobili --> 
!!! P.S. !!!
Ludziki ! Jeżeli macie problem ze snem proponuję wyGooglować hasło "melatonina" - poczytać i lecieć do apteki. W Polsce mało popularna jeszcze a ogólnie rzecz biorąc po licznych badaniach nie zauważono skutków ubocznych po za wyjątkami takimi jak ból głowy itp.
ja tez nie potrafie normalnie zasypiac... normalnie udaje mi sie okolo 2-4 nad ranem... ale czasami pozniej... i mimo ze czasem po zasnieciu okolo 5 nad ranem, wstaje ok 12 (ok 7h snu) to i tak pozniej w nocy nie moge zasnac... pewnie jakas nerwica i bezsennosc... to sie leczy... pewnie pojde niedlugo do lekarza z tym, bo ostatnio odkad wyplacam wiecej z pokerka to robie wszystkie mozliwe badania... (mam 23 lata, ale organizm strasznie przemelanzowany...) w ostatnich 2 miesiacach na wszystkie badania i rozne lekarstwa, witaminy, itp wydalem ok. 2-3 tys zl...
ale pewnie nic mi to nie da, skoro mialem sie oszczedzac (serce/kardiolog) a dzisiaj cala noc melanz w klubach, a ok 5 nad ranem agencja t****... (duzo mlodszych osob tutaj i kobiet czyta, wiec nie chce demoralizowac...)... ide spac.. pozdro
bersu,
wyGoogluj "melatonina" ♠_thumbsup: też się z tym problemem borykam 
i czasem kładę się spać i patrzę w sufit 2 godziny 
Ja mam bardzo roznie sypiam dosc nie regularnie co jest ogolnie be...
Przewaznie sypiam 6-8h... i jak wstane to jestem wyspany...
Jednak u mnie problemem jest "dosypianie".
Zdarza mi sie nawet czasem spac po 12h... tzw wstaje po 8... i nie ma nic do roboty czekam na znajomego czy cos i robie sobie drzemki godzinne...
I co godzine sie przebudzam... patrze na zegarek... ee jeszcze chwilke
Anyway na szczescie dzieki Ogame... potrafie nastawic swoj organizm by wstal na dana godzine bez budzika... i to po 1-2h snu... , a nie gram juz kupe czasu i nie uzywam tej "specjalnej zdolnosci" dosc czesto 
Sposób na bezsenność: książka/myszka w dłoń, a do łóżka wracamy, gdy zaczynamy ziewać.
Swoją drogą, gdzie to ja ostatnio czytałem, że ludzie śpiący 5-7 godzin żyją najdłużej? Choć z drugiej strony, jeśli dobrze pamiętam metodologia tych badań była troszkę kontrowersyjna.
Anyway kolejny dzień z rzędu, gdy spałem <<7h i jest spoczko.
