Witam są może jakieś ćwiczenie, które poprawiają koncentrację i pamięć? Mogę poświęćić 30-60 minut dziennie.
Powiadomienia
Wyczyść wszystko
Mindset
4
Posty
4
Użytkownicy
0
Reakcje
869
Wyświetlenia
3 odpowiedzi
medytacja + mnemotechnika czynią cuda!
Co do medytacji polecam książkę "samokontrola umysłu metodą Silvy". O mnemotechnice musisz coś poszukać sam, ja odbyłem kurs.
Lumosity.com, wypróbowałem darmowe 3 dni i to wystarczyło mi, by zdecydować się na abonament. Korzystam od ponad tygodnia i naprawdę polecam 