He got game

1. Trening

Obydwa treningi light więc nie ma o czym pisać.

2. Dieta

Mały cheat

3. Ogólnie

Krótko dzisiaj bo mam urwanie głowy w robocie.

Peace

To uczucie kiedy zupełnie nie chce ci się grać ale mimo wszystko siedzisz bo starsy rozdają co drugie rozdanie sety w promocji. Anyway i tak po chwili wyłączyłem bo co to za sztuka wygrać rękę z nutsem ? Dobra po prostu jestem zmęczony i tiltuje grając tight foldy i poszła się kochać duża pula i nie chce mi się nawet mając małego upa tak kaleczyć. Jutro, znaczy dzisiaj ostatni trening w tygodniu i chyba dograłem ręce z wyzwania, tak mi się wydaje a jak brakuje to niewiele.

Piątek więc rutyna wygląda tak :

Budzisz się z rana , zdajesz sobie sprawę, że to piątek i wpierdol na boardzie A ♥ 7:s 3:d trzymając A:s A:d z J:s 2:s to norma, idziesz spać ponownie

No co ja przed chwilą pisałem ? Pierwsza ręka :

PokerStars - $0.25/$0.50 (6 max) - Holdem - 6 players
Hand converted by PokerTracker 3

UTG: $6.30
MP: $33.83
CO: $24.96
BTN: $3.34
SB: $16.36
Hero (BB): $11.38

SB posts SB $0.10, Hero posts BB $0.25

Pre Flop: ($0.35) Hero has 6♦ 3♦

fold, fold, fold, BTN calls $0.25, SB raises to $0.50, Hero calls $0.25, BTN raises to $0.75, SB calls $0.25, Hero calls $0.25

Flop: ($2.25, 3 players) 6♣ 4♥ 2♠
SB checks, Hero checks, BTN bets $0.25, SB raises to $0.50, Hero calls $0.50, BTN calls $0.25

Turn: ($3.75, 3 players) A♦
SB bets $0.50, Hero calls $0.50, BTN raises to $1.00, SB calls $0.50, Hero calls $0.50

River: ($6.75, 3 players) 5♠
SB checks, Hero bets $0.50, BTN calls $0.50, fold

Należy uznać, że limit szczęścia na dzisiaj wyczerpany więc wyłączam stołu i siadam do analizy video na Porn Hubie, nie no dobra odpalam drugą cześć video z PS, niech już będzie.

Dajcie namiar na dobry kolumbijski koks bo spałem jakieś trzy godziny i nie mam siły ani grać, ani robić analiz ani tym bardziej robić najcięższego treningu w tygodniu

1. Trening

Dzisiaj było bardzo ciężko a w zasadzie pierwszy poważny kryzys od początku programu bo nie miałem kompletnie siły na ten trening o motywacji nie wspominając. Niewyspany, rozdrażniony i objawy wszechobecnej apatii tak można krótko podsumować moje dzisiejsze samopoczucie. Kilka razy chciałem skończyć przed czasem, byłem zmuszony do krótkich nieplanowanych przerw bo całkowicie odcięło prąd co się za często nie zdarza i to w zasadzie po trzech minutach treningu.Powinienem sobie go dzisiaj odpuścić i zdaje sobie sprawę , że nikt nie miałby o to do mnie żalu jednak miałbym pretensję o taki stan rzeczy do samego siebie na co nie mogłem sobie pozwolić. Jedno jest pewne kolejne dwa dni odpoczywam i jutro nie ma żadnej aktywności.

No dobra skoro pierwszy trening miał się ogólnie nie odbyć to jakim cudem wisi tutaj drugi ? W zasadzie sam nie wiem, bo w momencie, w którym skończyłem pierwszy zwinąłem matę, wyciągnąłem ręcznik i poszedłem się kąpać więc sobie odpuściłem, jednak gdzieś w połowie drogi pod prysznic stwierdziłem "Takiego chuja".... no i co ? resztę historii już znacie. Całe szczęście, nie był on zbyt wymagający chociaż przy moim dzisiejszym nastawieniu zmywanie naczyń to nie lada wysiłek dla mnie. Ze łzami w oczach jednak jakoś dotrwałem do końca. Teraz czas na dwudniową regenerację by móc w poniedziałek wrócić i walczyć dalej.

2. Dieta

Cielęcina w "białym sosie". Jak widać po dacie zrobiłem ją nieco wcześniej i czekała do dzisiaj na mnie w lodówce. Po prostu niektóre rzeczy muszą dojrzeć

Nie miałem siły nawet by robić zdjęcie a że niektóre przepisy mam zmasterowane na perfekt to w zasadzie za każdym razem wychodzi i smakuje tak samo, a zdjęcie było robione gdzieś wcześniej. W zasadzie nie rozumiem jak można fotografować jak jakiś zjeb jedzenie ale co tam..

3. Filmy i rozdania

https://polska.pokerstrategy.com/video/18887/

https://polska.pokerstrategy.com/video/19300/

4. Ogólnie

Jest blisko...

Peace...

Napisane przez Megacorpse
co tu sie gra o_0 min squeeze z BB, callowanie min beta na flopie z trojka, jakies min reraise river, tak sie na nl25 wygrywa?

oooo jak mnie tego brakowało, że ktoś myli na forum No-limita z Fixem

tak, tak... są takie odmiany, że się podbija gaybetami czy też minibetami

1. Trening

Nie no dobra będzie dzisiaj ćwiczone:

Swoją drogą ten przyrząd naprawdę można kupić jak by się ktoś nad tym zastanawiał

2. Dieta

Po wczorajszym kryzysie trzeba się jakoś ratować nie ? Drugi (nie licząc tłustego czwartku) cheat chociaż z drugiej strony wliczony w zapotrzebowanie więc to taki cheat bo produkt trochę szemrany bo dodatki i cukier a nie jakieś objadanie się na umór . Zjem może ze dwa. Prawdę mówiąc mi nie zaszkodzi jakbym zjadł nawet dwa... całe opakowania. Nie chce mi się niestety robić dzisiaj lodów własnej roboty bez dodatków, zresztą nie oszukujmy się, będę dobre ale nie tak jak te sklepowe bo nad nimi pracowało całe laboratorium i tabuny ludzi. Zresztą skoro cheat to nie ma co przesadzać z jakością produktu. Takie cheaty są bardzo pomocne na redukcji jednak mogą zaszkodzić jeżeli braknie nam wyobraźni. Pisałem o tym przy okazji mojego cheat day (8 K kcal ) więc zainteresowanych odsyłam do tego posta.

3. Rozdania i filmy

https://polska.pokerstrategy.com/video/21520/

https://polska.pokerstrategy.com/video/21852/

https://polska.pokerstrategy.com/video/21938/

https://polska.pokerstrategy.com/video/22184/

https://polska.pokerstrategy.com/video/22522/

Jako, że udało się dograć rozdania z wyzwania i ogólnie było mało grane to priorytetem do końca miesiąca jest rozwój i analiza i będzie sporo video przemielone tak jak wczoraj i dzisiaj . Seria taka sobie bo to kobeyard a jego trzeba oglądać z przymrużeniem oka bo można zaszkodzić swojej gierce jak się będzie implementowało taką grę bezrefleksyjnie.

4. Ogólnie

No to co otwieramy szampona ?

Pozdrawiam

Jako, że gdzieś w piątek dograłem ręce i to był ostatni quest do zrobienia w goal-getter zastanawiam się czy grać w przyszłym tygodniu czy odpocząć od kart do marca a w międzyczasie skupić się na rozwoju i poprawie gry, ewentualnie grać mało i tylko wtedy kiedy będę miał na to ochotę. Chciałbym przeglądnąć moja bazę, muszę poprawić huda, trzeba zacząć się zastanawiać, w których momentach i na kogo grać check behind flop etc. Dzisiaj odpoczywam po ciężkim piątku.

Przed chwilą wyjebało mi podsumowanie tygodnia nad którym siedziałem godzinę. Dzieki pierdolny serwerze Poker Strategy. Serio zróbcie coś z tym gównem bo kilka dni ssie po całości

1. Dieta i trening

Waga stoi w miejscu w stosunku do poprzedniego tygodnia jednak na razie nie ma co wyciągać pochopnych wniosków. Nie zawsze te kilogramy będą lecieć w dół tak jak sobie założymy tym bardziej, że na redukcji jestem już około dwa miesiące. Jeżeli taki stan rzeczy utrzyma się do przyszłej niedzieli wtedy będę zastanawiał się jak to zmienić. Na obiad zapiekanka pasterska. Nie zjem całej oczywiście bo to pewnie pół tygodniowe zapotrzebowanie jednak nie miałem mniejszego naczynia pod ręką. Jeżeli chodzi o mleko to na forum z moich wypowiedzi na temat tego produktu spożywczego można by napisać książkę więc nie chce za bardzo do tego wątku wracać szczególnie, że mam wciąż napisany art na temat jego wad i zalet jednak to kilka stron edycji, na które nie mam czasu i kurzy się kilka miesięcy na dysku. Położę tylko kłam temu, że w sklepie nie można dostać dobrej jakości mleka a ta butelka wyżej jest tego dobrym przykładem.

Bardzo ciężki tydzień za mną jeżeli chodzi o treningi bo musiałem walczyć z psychiką niemal codziennie gdyż ciało na tym etapie coraz częściej odmawia posłuszeństwa (czytaj: wszystko boli). Moment kulminacyjny nastąpił w piątek i chyba jednak charakterny ze mnie skurwinox bo sam nie wiem jak zmusiłem się tego dnia do jakiejkolwiek aktywności.

2. Rozdania i filmy

https://polska.pokerstrategy.com/video/20953/

Jedna uwaga. Byron uważa, że w tym spocie bet turn jest ok z czym się zupełnie nie zgadzam. Argumentuje on to tym, że gramy versus podobna ręka do naszej oraz, że mamy stosunkowo tani semiblef w Ahi. Otóż dwie sprawy. Po pierwsze ręce podobne do naszej bardzo często odwijają się na flopie (również bdoor taki jak J:d 8 ♠ etc ) więc za często jednak nie gramy z tą częścią zakresu. Druga sprawa to taka, że na Ahi nie mamy żadnego fe więc to, że semi jest stosunkowo tani bo mamy sporo outów to kiepski argument. Osobiście uważam, że lepszym rozwiązaniem jest granie check i próba indukcji blefu od takich rąk jak właśnie jakiś bdoor, który postanowił zagrać peel oraz coś w stylu 22-55 które ma najprostszy fold na świecie jeżeli zabetujemy turn jednak może się pokusić o blef bo nas postrzegalny zakres i check to właściwie trash gdyż Ahi Khi style hands powinny grać protection bet wiec typ może uznać, że ma dobry blef trzymając 22 w coś jak J hi etc.

https://polska.pokerstrategy.com/video/21333/

3. Ogólnie

Jak widać wszystkie cele w wyzwaniu goal-getter zrealizowałem "przed czasem". Teraz pozostała tylko walka o wyśrubowanie jak najlepszych wyników. Jeżeli w sobotę lub niedziele dopiszę pogoda to planuje zakończyć to wyzwanie niezłym pierdolnięciem ale czy tak będzie się jeszcze okaże.

Musicie wybaczyć bo ten wpis był o wiele bardziej rozbudowany i spójny logicznie ale po tym jak mi go wysypało brakuje czasu i chęci aby go w pełni odtworzyć. Widocznie poker strategy pomimo tego, że na mnie zarabia a nie ma nic w zamian do zaoferowania uznało, że szkoda również kasy na porządny serwer i postanowili postawić stronę na 16 gigowym pendravie

Pozdrawiam

Założenia na przyszył tydzień są dwa :

1. Dać z siebie wszystko na treningach (czyli w sumie standard bo zawsze robię je z takim założeniem).
2. Trzymać maksymalnie czysto dietę , co z reguły jest u mnie priorytetem jednak mam tutaj na myśli tym razem 100 % czysto a nie w proporcji 90/10 wiec bez żadnych sztucznych substancji słodzących i produktów, których potencjalnie spożywać nie mogę czy też za bardzo nie chce jak makarony etc, a to dlatego, że jeżeli wyjdzie mi to co planuje pod koniec tygodnia a waga będzie stała w miejscu to wjedzie "obrzydliwy" cheat day oparty po części o śmieciowe żarcie Jak bardzo obrzydliwy ? Przewiduje co najmniej taką nadwyżkę jak podczas ostatniego więc jakieś 6 tyś kcal. Zastrzegam jednak, że to dość luźne założenie bo jak ruszy waga, na weekend będzie zimno a ja nie będę miał siły tak jak w tym tygodniu to sobie po prostu taki cheat odpuszczę bo nie będzie większego sensu go stosować, więc może wydarzyć się sporo rzeczy, które mnie od takiego założenia odciągną.

No w zasadzie trzy założenia :

3. Wyrobić 200 % normy jeżeli chodzi o oglądanie i analizę filmów związane z celem w goal-getter. Nie jest to trudne jednak czasochłonne a ja mam maksymalnie napięty grafik jednak planuje grać mniej w pokera jako, że swój cel już osiągnąłem i kwestia finansowa związana z volume nie jest dla mnie aż tak ważna obecnie jak rozwój dlatego trzy pierwsze cele (kalorie,czysta dieta, i analiza video) śrubuje na maksa natomiast odpuszczam sobie liczbę rozegranych rąk bo jestem zmęczony trochę pokerem. Od 18 stycznia gram średnio 4 godziny dziennie co dla amatora takiego jak ja, który woli spędzać czas na innych zajęciach niż siedzenie przy komputerze jest dosyć męczące. Na 60 tyś rąk w normalnym swoim tempie pracuje ponad dwa miesiące, a czasem i trzy a tutaj poszło w 1.5 więc jak na mnie i tak spore volume.

Stay tuned.

1. Trening

Jako, że w piątek zachowywałem się jak mała dziewczynka i był płacz to dzisiaj dla odmiany postanowiłem się nieco poprawić. Dwa dni przerwy i całkiem sporo snu jak na mnie. Dzisiaj spałem jakieś 8 godzin w dwóch blokach bo do dwóch ostatnich się zmusiłem ale jakoś poszło. Trening zniszczony co tutaj dużo pisać hero z video za mną nie nadążał

Jako, że po pierwszym treningu nie było sensu zwalniać skoro czułem moc to i ten trening w bardzo dobrym tempie zrobiony. Właściwie niektóre obwody zmodyfikowałem aby było bardziej intensywnie. Z tego programu był to najbardziej pojechanie zrobiony trening do tej pory z tego programu bo w sumie nie przesadzam na nim gdyż takie są jego założenia ale był żal o piątek i trzeba było wstawić sobie w pizdę dla balansu.

2. Dieta

Krem z pomidorów z bazylią i mozzarellą. Bardzo szybkie i proste w przygotowaniu danie jak również kozak w smaku. Co ważne przy prostych przepisach to, żeby składniki do nich były prima sort. Mozzarella di bufala , której jeszcze do niedawna poza online sklepami nie dałem rady dostać u siebie w mieście. Sama nazwa sera nie jest zastrzeżona (chodzi o pierwszy człon chyba ) dlatego producenci wykorzystują ten fakt i mamy całą masę mozzarelli produkowanej jednak z mleka krowiego. Oryginalną wytwarza się z bawolego, które jest ze dwa razy tłustsze i tylko z tego co pamiętam w jednym regionie we Włoszech . Różni się dość znacząco smakiem i strukturą od "podróbki". Co prawda ze dwa a nawet trzy razy droższa ale jak ktoś lubi caprese, frittatę etc to polecam bo warto. Na niektórych produktach nie warto oszczędzać jeżeli chcemy zjeść lepiej niż "przyzwoicie"

3. Filmy

Wczoraj tylko oglądałem i analizowałem. Nawet na chwile nie odpaliłem P*. Może dzisiaj będzie podobnie bo dłuższa przerwa od gry mi się przyda. W sobotę grałem już bardzo słabo ze względu na zmęczenie związane z tym, że codziennie bez dnia przerwy grałem od 18.01 więc teraz odpalę sesję dopiero jak będę miał na to ochotę.

https://polska.pokerstrategy.com/video/16968/

https://polska.pokerstrategy.com/video/17239/

https://polska.pokerstrategy.com/video/17559/

https://polska.pokerstrategy.com/video/18044/

https://polska.pokerstrategy.com/video/18218/

4. Ogólnie

Stare dobre gówniarskie czasy. W zasadzie, ze wszystkich westbamów "dr młotów" heh i innych ludków tylko ten utwór byłem w stanie zapętlić, resztę słuchało się trochę wbrew swojej woli bo na baletach ciężko wybrać swoją muzykę, o ile się wcześniej nie przepiło siana to czasami skapło dj 10 zł by coś puścił. Szukałem dłuższą chwilę bo kompletnie wypadł z głowy tytuł i wykonawca.

Peace out.

Przeglądałem pobieżnie dzisiaj swoją bazę. Ostatni raz robiłem to dokładnie rok temu, bo w sumie za często analizować tego nie ma co Problem polega na tym, że w zeszłym roku miałem niemal 2 x 3 miesięczną przerwę w grze i tych rozdań zbyt dużo nie ma (360 tyś ). Z tego co patrzę to nie potrafię wyciągnąć na plus na SB versus steel A2-A6o a to teoretycznie jest chyba zawsze 3bet więc nie będę kopał się z koniem i zostanę nitem na SB A takiego, jak zdecyduje się wyrzucić te ręce z rangu do dodam coś jak 75s w zamian. Co prawda na dwa razy większej ilości rozdań analizowałem rok temu co tam PT wysmarkał jednak wr z SB i BB uległ pogorszeniu a miało być inaczej. Chociaż to w domyślę, bo prawdę mówiąc nic nie zrobiłem by tak się stało a było to tylko myślenie życzeniowe. Nic muszę poświęcić dzień na te A2-A6o i ogarnąć czy to ze względu na próbkę i wariancje czy po prostu robię duże błędy z tym na postflopie. Kilka set rąk w replayerze co się nie chce to koniec świata, a to tylko jedna "grupa" rąk i jedna pozycja. Pewnie pracy starczy do końca tygodnia

BTW: Z BU wciąż otwieram ręce, które nie robią profitu ale to wiedziałem już z rok temu. Trzeba się jebnąć porządnie w łeb i przestać rozdawać siano

Wiedziałem że w czymś jesteś słaby , żeby na SB nie wyciągać profitu z A2-A6.:ayfkm:

no sypało się ostatnio stronko my też źli (co, nie pytaj się, bo nie wiem - dział IT pracuje)

będzie lepiej

Nadaje się.:f_thumbsup:

Poker Stars, $0.05/$0.10 No Limit Hold'em Cash, 6 Players
Poker Tools Powered By Holdem Manager - The Ultimate Poker Software Suite.

SB: $5.07 (50.7 bb)
Hero (BB): $3.72 (37.2 bb)
UTG: $2 (20 bb)
MP: $9.39 (93.9 bb)
CO: $1.44 (14.4 bb)
BTN: $5.64 (56.4 bb)

Preflop: Hero is BB with J 7
UTG folds, MP raises to $0.20, CO folds, BTN calls $0.20, SB folds, Hero calls $0.10

Flop: ($0.65) Q K T (3 players)
Hero checks, MP checks, BTN bets $0.10, Hero calls $0.10, MP calls $0.10

Turn: ($0.95) 8 (3 players)
Hero checks, MP checks, BTN checks

River: ($0.95) 5 (3 players)
Hero checks, MP checks, BTN bets $0.20, Hero raises to $0.40, 2 folds

Results:

As played ok ale przed riverem zrobiłeś 2 błędy imo

1. Trening

Pierwszy trening bez historii, dużo pompek i nacisk na dwugłowy uda. Drugi za to zrobiony w dobrym tempie chociaż po HR avg tego nie widać, bo ostatni obwód to ABS więc tętno się uspokoiło a średnia idzie z całego treningu

2. Dieta

Chałwa domowej roboty z rodzynkami, czekoladowa i z orzechami. W tym wypadku niczym nie różni się od sklepowych poza tym, że ma czysty skład bez dodatków syropów glukozowo - fruktozowych i innych gówien więc można spokojnie robić w domu, bez obawy, że będzie gorsza w smaku niż ta dopakowana cukrem. Parmezan obok masła w mojej lodówce gości zawsze. Są to dwa produkty, które bez których się nie obejdę.

3. Filmy

https://polska.pokerstrategy.com/video/13851/

https://polska.pokerstrategy.com/video/14085/

4. Ogólnie

Tymczasem.