O profesjonalnym podejściu słów kilka.

Kropa ♠_drink: mamy trochę wspólnego (firma, 180tki), więc z chęcią będę śledził

Tylko czekałem kiedy wrócisz tutaj " z pierdolnięciem"

powodzenia!:f_drink:

Rutyna startowa.

Siema.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak jest ważna. Wiele osób nie ma o niej pojęcia. Nie chce o niej słyszeć lub uważa, że nie ma ona wpływu na wyniki. Mówcie co chcecie, róbcie jak chcecie, jednak ja uważam, że jak przychodzisz do domu, ściągasz kurtkę, łapiesz kawałek pizzy i siadasz klikać to palisz hajs.

Większość osób zdaję sobie sprawę, że istnieje tzw. rutyna startowa. Jest do zestaw czynności, powtarzających się przyzwyczajeń i schemat działania przed sesją mający na celu przygotowanie nas psychicznie do gry. Na wszystkich działa ona w mniejszym lub większym stopniu. U mnie sprawa wygląda następująco. Staram się wprowadzić jakąś typową rutynę, jednak nie mam jeszcze wypracowanego żadnego schematu. Zawsze przed sesją robię analizę gry z kilku sng z poprzednich dni, żeby poczuć flow gierki. Zawsze też wietrzę pokój, rozciągam się, zrobię kilka przysiadów i zaparzę zieloną herbatę. Nie mam jednak żadnego step-by-step planu, jak podpowiada Lechrumski, że każda czynność przed sesją powinna być uporządkowana i powtarzana codziennie przed grą. U mnie tak nie jest, jednak wiem, że bez mojej mini rutyny nie siedziałbym wystarczająco skupiony. Staram się też psychicznie wyciszyć przed klikaniem. Sprawdzę czy nikt nic nie napisał na facebooku, skype etc. i pozamykam te wszystkie czaso-pochłaniacze. Najgorszym co może być to zaglądanie do nich podczas sesji. Ostatnią rzeczą jaką robię to sprawdzam, czy mam wodę mineralną obok biurka i przygotowuje jakieś snaki na czas grania. Owoce; orzechy; wafle ryżowe; małe kanapki na zimno albo przygotowuje tosty do wrzucenia do opiekacza w czasie przerwy. Nie jem dużo słodyczy, jednak ostatnio połączenie orzechów i czekolady do mnie przemówiło i kupiłem ze 3 paczki.

Ostatnio uświadomiłem sobie też, jak ważne jest siedzenie prosto dla ogólnej kondycji fizycznej podczas grindu i koncentracji. Istotne okazało się też słuchanie muzyki bez tekstów, żeby utrzymać większy % skupienia na grze, a nie ma muzyce. Podobnie ma się sprawa nie nażerania się przed grą, żeby nie palić potrzebnej energii na trawienie.

O tym wszystkim w kolejnym poście.

Pozdrawiam

edit: to nowe forum takie spoko, że nawet nie umiem obrazka wstawić Po co naprawiać coś co działało?

edit: to nowe forum takie spoko, że nawet nie umiem obrazka wstawić Po co naprawiać coś co działało?

Hej,

jeśli chcesz wstawić obrazek z dysku twardego, to można go po prostu przeciągnąć do okna postu

Najprostszą metodą wklejania z www jest wybór tej ikonki z menu:

i wklejenie adresu URL

Napisane przez ultrac

edit: to nowe forum takie spoko, że nawet nie umiem obrazka wstawić Po co naprawiać coś co działało?

Hej,

jeśli chcesz wstawić obrazek z dysku twardego, to można go po prostu przeciągnąć do okna postu

Spoiler

Najprostszą metodą wklejania z www jest wybór tej ikonki z menu:

i wklejenie adresu URL

działa ;d

Bardzo fajny post. Wedlug mnie jezeli naprawde chcemy profesjonalnie podejsc do gry nalezy robic wszystko co poprawi jakosc naszej gry. Rutyna startowa na pewno nie pogorszy naszej gry ale moze polepszyc. Jak zaklad Pascala. Wiec czemu tego nie robic :). Pozdro

GL ziomb będą czytoł A co do rutyny startowej, kiedyś przed sesją grałem chwilę w taką gre logiczną, która niby pomagała w koncentracji ; )

Napisane przez wsngwo6
GL ziomb będą czytoł A co do rutyny startowej, kiedyś przed sesją grałem chwilę w taką gre logiczną, która niby pomagała w koncentracji ; )

http://www.psychologsportu.com/setka.html

Siemanko.

Niedługo dłuższy wpis, ale robiłem właśnie review i zastanawiam się czy spoko play i czy dobry reg zawsze foldnie Axa?
Jest to FT 2.5 180man. Villian to dobry reg, jednak w tym spocie chciałbym exploitować jego tendencję.
Staty na przeciwnika 2.9k hands : http://prntscr.com/5mbrao (vpip/pfr/3bet/cbet/steal/Fsteal)
W domyśle w podobnych spotach gram 3bet small lub flat. Flatować wolę jenak suited łapki ze względu na ich playability oop vs dobry gracz. Tutaj jednak kminiłem, że ziomek ma dość szeroki range, bo jest aggro + dość wysoki cbet flop, stąd w ramach exploita chciałem x/r szeroko różne boardy z jakimiś backdoorami i niektórymi hitami dla balansu. Tutaj jednak wydawało mi się, że ma on często jakieś słabe showdown value z którym decyduje się grać miss cbet - call lub bet turn i evaluate riv; axa którego nie chce betować lub czasem kxa bez backdoorów. Na turnie gram x z intencją indukowania, jednak zdecydowałem się na merge z moją łapą ze względu na to, że trochę ciężko mi będzie callować rivery. Czy Waszym zdaniem przeciwnik wyrzuci tam zawsze Axa (tak, wsuwam river ) czy jednak jestem zbyt spolaryzowany na Jx tylko?

PokerStars - $2.28+$0.22|2000/4000 Ante 400 NL - Holdem - 4 players
Hand converted by PokerTracker 4

Hero (BB): 103,781
CO: 83,110
BTN: 47,077
SB: 36,032

4 players post ante of 400, SB posts SB 2,000, Hero posts BB 4,000

Pre Flop: (pot: 7,600) Hero has 2♠ A♣

CO raises to 8,200, fold, fold, Hero calls 4,200

Flop: (20,000, 2 players) J♠ J♥ 6♠
Hero checks, CO checks

Turn: (20,000, 2 players) A♦
Hero checks, CO bets 8,200, Hero raises to 20,960

Napisane przez gregwolves
Ostatnio uświadomiłem sobie też, jak ważne jest siedzenie prosto dla ogólnej kondycji fizycznej podczas grindu i koncentracji. Istotne okazało się też słuchanie muzyki bez tekstów, żeby utrzymać większy % skupienia na grze, a nie ma muzyce. Podobnie ma się sprawa nie nażerania się przed grą, żeby nie palić potrzebnej energii na trawienie.

O tym wszystkim w kolejnym poście.

Minęło kupę czasu od tej zapowiedzi, jednak powracam

Optymalizacja jakości grindu.
Jak pisałem wcześniej, bardzo istotne jest to aby utrzymać pełne skupienie podczas sesji online. Wpływa na to w dużym stopniu nasza kondycja fizyczna jak i psychiczna, która należy wypracowywać w czasie wolnym od gierki, ale także kilka czynników podczas samej gry.
Mianowicie: postawa - jeżeli siedzimy zgarbieni, z nogami na biurku to raczej nie będziemy grać optymalnie. Kiedyś przeczytałem, że aby utrzymać max skupienia należy siedzieć prosto, z nogami ugiętymi pod kątem 90stopni i pełnymi stopami na podłodze. Cóż, nie znam nikogo kto jak robot wysiedziałby 8h w takiej pozycji, jednak im więcej tym imo lepiej. Po drugie, wygodny fotel, myszka. Bardzo istotne atrubuty grindera, o których chyba nie muszę się rozpisywać. Kolejne, tzw. rozpraszacze i muzyka. Staram się unikać siedzenia na skype, facebooku lub oglądaniu czegokolwiek w internecie. Gdy grinduje to grinduje i nic innego się nie liczy. Wyłączam się z otoczenia i wchodzę w tak jakby trance. Nic nie istnieje i nie ma niczego. Są tylko stoliki i optymalne decyzje. Następnie, jedzenie i picie. Jeżeli podczas sesji zjesz obiad z dwóch dań, ciasto i popijesz redbullem to raczej nie utrzymasz swojej A-game przez cały czas trwania sesji. Po pierwsze, skupimy się na jedzeniu i czynnościach manualnych z nim związanych, jak również będziemy zbyt 'pełni' i stracimy mnóstwo energii na spalanie dużej ilości kalorii. Ja jem posiłek godzinę przed sesją, a w trakcie gry mam zapas 'przegryzek'. Owoce, wafle ryżowe, orzechy dzień w dzień pojawiają się obok biurka. Napoje - wiele osób nie wyobraża sobie sesji bez kawy, energola. Ja też kiedyś sobie nie wyobrażałem, aż uświadomiłem sobie, że nadmierne pobudzenie jest złe. Wolę się nawadniać hektolitrem wody mineralnej, nawet kosztem szybkiego wyskoku do toalety w czasie grindu i missnięcia kilku spotów. Muzyka, jak dla mnie radio diggitally imported i kanałyt chillout, chillhop i chollout dreams. Nic więcej, a i to, na bardzo niskim volume.

Tak jak sobie założyłem, na tym blogu opisuje jak u mnie to wygląda i jakie ja mam przemyślenia; opinię. Cieszę się jak się ze mną nie zgadzasz, czytelniku, bo jest to zalążek ciekawej dyskusji.

W kolejnym wpisie pojawią się plany na 2015, które jeszcze układam jak i lekkie podsumowanie tego miesiąca na stolikach.
Peace out

Jak najbardziej się z Tobą zgadzam.
"Wolę się nawadniać hektolitrem wody mineralnej, nawet kosztem szybkiego wyskoku do toalety w czasie grindu i missnięcia kilku spotów."
Jak pewnie wiesz istnieje coś takiego jak "kaczka do moczu" jeśli droga do toalety, lub trzymanie moczu sprawiają komuś problemy, to Polecam!

Ale czy kawa przed sesją jest zła?

Siema. Chcialbym ustosunkowac sie do twojego poprzedniego posta odnosnie rutyny startowej.

Napisane przez gregwolves
Rutyna startowa.

Siema.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak jest ważna. Wiele osób nie ma o niej pojęcia. Nie chce o niej słyszeć lub uważa, że nie ma ona wpływu na wyniki. Mówcie co chcecie, róbcie jak chcecie, jednak ja uważam, że jak przychodzisz do domu, ściągasz kurtkę, łapiesz kawałek pizzy i siadasz klikać to palisz hajs.

Większość osób zdaję sobie sprawę, że istnieje tzw. rutyna startowa. Jest do zestaw czynności, powtarzających się przyzwyczajeń i schemat działania przed sesją mający na celu przygotowanie nas psychicznie do gry. Na wszystkich działa ona w mniejszym lub większym stopniu. U mnie sprawa wygląda następująco. Staram się wprowadzić jakąś typową rutynę, jednak nie mam jeszcze wypracowanego żadnego schematu. Zawsze przed sesją robię analizę gry z kilku sng z poprzednich dni, żeby poczuć flow gierki. Zawsze też wietrzę pokój, rozciągam się, zrobię kilka przysiadów i zaparzę zieloną herbatę. Nie mam jednak żadnego step-by-step planu, jak podpowiada Lechrumski, że każda czynność przed sesją powinna być uporządkowana i powtarzana codziennie przed grą. U mnie tak nie jest, jednak wiem, że bez mojej mini rutyny nie siedziałbym wystarczająco skupiony. Staram się też psychicznie wyciszyć przed klikaniem. Sprawdzę czy nikt nic nie napisał na facebooku, skype etc. i pozamykam te wszystkie czaso-pochłaniacze. Najgorszym co może być to zaglądanie do nich podczas sesji. Ostatnią rzeczą jaką robię to sprawdzam, czy mam wodę mineralną obok biurka i przygotowuje jakieś snaki na czas grania. Owoce; orzechy; wafle ryżowe; małe kanapki na zimno albo przygotowuje tosty do wrzucenia do opiekacza w czasie przerwy. Nie jem dużo słodyczy, jednak ostatnio połączenie orzechów i czekolady do mnie przemówiło i kupiłem ze 3 paczki.

Spoiler

Ostatnio uświadomiłem sobie też, jak ważne jest siedzenie prosto dla ogólnej kondycji fizycznej podczas grindu i koncentracji. Istotne okazało się też słuchanie muzyki bez tekstów, żeby utrzymać większy % skupienia na grze, a nie ma muzyce. Podobnie ma się sprawa nie nażerania się przed grą, żeby nie palić potrzebnej energii na trawienie.

O tym wszystkim w kolejnym poście.

Pozdrawiam

edit: to nowe forum takie spoko, że nawet nie umiem obrazka wstawić Po co naprawiać coś co działało?

C.d. atakowania gier "z marszu", w pelni sie z tym zgadzam. Samo przygotowanie do sesji mozna podciagnac pod ogolne przygotowanie mindsetu na sesje, co znaczaco przeklada sie na $$$ (przynajmniej w moim odczuciu). Po wyprobowaniu roznych kombinacji doszedlem metoda prob i bledow do nastepujacego rozwiazania:

1. Przegladam tabele i notatki, ktore stworzylem na wlasne potrzeby (gram ht husng).
2. Wietrzenie grindroomu przed sesja (dotleniony umysl pracuje lepiej).
3. Kilkuminutowa medytacja (czasem wraz ze spokojna, pozbawiona tekstu muzyka w tle) - skupiam swoj umysl calkowicie na grze i calkowicie akceptuje wariacje)
4. Ustalam optymalny czas sesji (zalozmy 1,5h).
5. Let's crush

Do picia polecam soki zawierajace mase witamin (multiwitamina - subiektywnie bardziej lezy mi, niz woda).
EV+ na pewno jest tez wysilek fizyczny (polecam silownie/kalistenike 3/4x w tyg.). Na moje ROI bardzo pozytywnie wplynelo takze rzucenie nikotynowego nalogu.

Ogolnie zapowiada sie ciekawy blog, bede zagladal.
Pozdro i powodzenia przy stolach .

Btw polecam ten temat: https://polska.pokerstrategy.com/forum/thread.php?threadid=374738

Siema, co do rutyny startowej to 100% sie zgadzam ja osobiscie odpalam jeszcze 15 minutowa mp3 elliot'a roe - session warm up polecam

Napisane przez Pokerfsw

Mam świadomość i dziękuję. Nie zachowujmy się jak totalne degeny

Napisane przez urbanpol

Na mnie źle działa , ale to kwestia osobista imo.

Napisane przez Loqus

♠_drink:

.

Nie koniecznie 'degeny' Znam kilku profesjonalistów, którzy posiadają takie "kwaki do lania"
GL, a co do planów na 2015 30 dniowy chelleng bez % wygrywa

Napisane przez Pokerfsw
Nie koniecznie 'degeny' Znam kilku profesjonalistów, którzy posiadają takie "kwaki do lania"
GL, a co do planów na 2015 30 dniowy chelleng bez % wygrywa

Ja też znam, co nie zmienia faktu, że uważam to za zbędny asortyment