[Zamknięte] Wyznaczanie celów i realizowanie

Hej Ablazer,

Czy masz na mysli pytania ktore zadawalem uczestnikom czy tez pytania uczestnikow treningu do mnie? Daj znac, o ktore Ci dokladnie chodzi (zakadam, ze o moje ale chce sie upewnic) i dzisiaj wieczorem wrzuce je na forum w oddzielnym temacie.

Pozdr

Tak tak, oczywiście o Twoje

jak rozpoznac cele
1. wymien piec najwazniejszych wartosci w twoim zyciu. (wolność, miłość, przyjaźń, samorealizacja, spokój)

2. jakie sa dzis trzy najwazniejsze cele w twoim zyciu? (realizacja zawodowa, relacje, lepsze poznanie samego siebie)

3. co bys zrobil, jak spedzilbys czas, gdybys dowiedzial sie, ze masz juz tylko szesc miesiecy zycia?

4. co zrobilbys, gdybys jutro wygral na loterii milion(miliard - dla bogatych) wolnych od podatku dolarow w gotowce? (mieszkanie, podróże)

5. czy jest cos, co zawsze chciales zrobic, ale bales sie sprobowac?

6. co najbardziej lubisz robic? co daje ci najwieksze poczucie samoakceptacji i osobistej satysfakcji? (trenować, grać w pokera?)

7. o jakiej wielkiej rzeczy osmielilbys sie marzyc, gdybys wiedzial, ze nie spotka cie porazka?
cokolwiek napisales w odpowiedzi na te pytania mozesz to osiagnac lub zdobyc. sam fakt, ze mogles cel taki pisemnie okreslic oznacza, ze mozesz go osiagnac. po okresleniu, czego naprawde chcesz, jedynym pytaniem, na ktore musisz odpowiedziec jest: "czy chce tego dostatecznie mocno i czy jestem gotow zaplacic za to odpowiednia cene?".

8. Ekologia celu

Każdy cel musi być:

1. pozytywnie sformułowany – łatwiej ruszyć w kierunku czegoś, czego chcesz niż czegoś, czego nie chcesz

2. zależny tylko od Ciebie – cel musi pozostawać pod Twoją kontrolą, zamiast czekać aż ktoś sam Cię polubi, zastanów się co mógłbyś zrobić by ten ktoś to zrobił

3. szczegółowy i precyzyjnie określony – im bardziej precyzyjnie możesz zdefiniować, czego pragniesz, im lepiej zaprogramujesz swój mózg, aby poszukiwał i zauważał możliwości, tym większą masz szansę osiągnięcia tego, czego chcesz. Okazje istnieją, kiedy rozpoznaje się je jako okazje

4. jego oznaki są określone zmysłowo – po czym poznasz, że osiągnąłeś to, czego chciałeś? Co będziesz widział, słyszał i czuł, gdy osiągniesz swój cel?

5. wystarczająco duży i niezbyt mały, by motywował i niezbyt wielki, by nie odstraszał

6. musi być ekologiczny – rozważ konsekwencje, jakie wywoła osiągnięcie Twojego celu, czy nie pojawią się jakieś niepożądane efekty, co będziesz musiał zaakceptować w nowej sytuacji

7. określony w czasie – kiedy chcesz osiągnąć cel?

Ostatnim krokiem jest podjąć działanie, jeśli cel jest osiągalny, dobrze sformułowany i Cię motywuje

Ćwiczenie na sile motywacji

Zwroc uwage na niektóre cele lub zmiany jakich pragniesz w swoim zyciu i odnieś do nich te pytania

Jak osiągnięcie tych celow lub zmian wpłynie na twoje Zycie?
Jak osiagniecie tych celow lub zmian wpłynie na Zycie innych ludzi?
Jaka najgorsza rzecz może się zdarzyc jeśli nie dokonasz tej zmiany lub nie osiągniesz tego celu? Jak będziesz się czul?
Jaka najlepsza rzecz się zdarzy kiedy dokonasz tej zmiany i osiągniesz ten cel? Jak będziesz się czul?

Wyobraz sobie siebie za 30 lat gdy nie udalo ci się osiągnąć twojego celu i nie udalo ci się dokonac tej zmiany. Naprawde wyobraz sobie jak potwornie będziesz się czul. Stworz dokładny obraz tej sytuacji.
Wyobraz sobie siebie w przyszłości po tym jak zmieniłeś się i osiągnąłeś swój cel. Naprawde wyobraz sobie jak cudownie będziesz się czul i ile będzie w tobie inspiracji. Stworz dokładny i zywy obraz tej sytuacji.

Mam nadzieję że o to chodziło:)

Super. Dzięki ♠_thumbsup: