Dzisiaj: + 13.3 km
Kwiecień: 59.5 km
Total 2014: 120.5 km
Powiadomienia
Wyczyść wszystko
Sport
843
Posty
106
Użytkownicy
6
Reakcje
54.5 K
Wyświetlenia
2014
Trening 38: 10 km
Total: 395 km
Ostatnio mniej treningów biegowych bo dorzucam rower, od wczoraj siłkę i od jutra wjeżdża basen. Czyli decyzja podjęta i próbuje przygotować się do triathlonu na te wakacje. Jak dobrze pójdzie polówka na koniec lipca :fuckyeah
13.04 - 5,0 km (to był start w uczelnianym biegu, trochę poprawiłem rekord, ale daleko mi było do optymalnej formy -> czas: 21:52)
17.04 - 8,4
19.04 - 8,4
22.04 - 8,4
24.04 - 8,4
Kwiecień: 66,4 km (później to zaokrągle )
2014: 380,57 km
Do połowy maja raczej będę lajtowo biegał, później zaczynam się przygotowywać do październikowego maratonu. W tym roku będę celował w zejście poniżej 3:30 więc na pewno będzie więcej km-ów niż do tej pory.
Pozdrawiam
+22 km
Maj : 30,30 km
2014 : 457,80 km
Od 15km miałem problemy z rozcięgnem podeszwowym ta moja lewa noga to jakaś felerna w huj było już biodro,kolano,łydka to teraz stopa 
tylko czekać aż mi zejdą paznokcie :yaoming : teraz dwa dni przerwy to może coś choć trochę przejdzie bo nie ukrywam ,że wkurwiające to strasznie 
Monotematycznie jak nie biegam 
Standard, po majówce powrót do treningów mega trudny...
2014
Trening 42: 10 km
Total: 440 km
