Rzucanie palenia

Nie palić przez 3 lata i wrócić do nałogu to tak jakby grindować na nl200 mając 300$
tez mam z tym problem ale jak paczka bedzie za 20zł to wtedy mnie kieszeń zaboli i rzuce

Napisane przez Kiepek
Nie palić przez 3 lata i wrócić do nałogu to tak jakby grindować na nl200 mając 300$

Raczej powiedzialbym grindowac przez 3 lata nl2-nl200 po to, zeby wejsc na nl 10 000 i przewalic wszystko w jednym rozdaniu ;]

Tez rzucilem palenie za pomoca jednego impulsu i chyba to jest najwazniejsze, musisz sobie po prostu uswiadomic jak bezsensowne jest jaranie fajek.

Nie pale od 1 stycznia od godziny 11 00. To juz ponad tydzien ;d ale jakies 3 dni temu sie zlamalem i zapalilem 3 pety ... Jest to okropnie ciezkie ... po tygodniu moje mysli nigdzie nie bylo tylko w paczce fajek... Slyszalem, ze pomagaja te fajki ladowane na prad ale nie wiem bo nie uzywalem ♠_evil:

Może to Cię przekona ?

Sam mam z tym problem, chciałbym rzucić palenie ale mówiąc prawdę nie wyobrażam sobie życia bez fajek; budzę się - szlug, idę na przystanek - szlug, przerwa w zajęciach - szlug, zjadłem obiad - wiadomo co, itd itd itd.

Miałem już kilka podejść do rzucania ale najdłużej wytrzymałem ok. 1 miesiąca - i niestety skułem się ze znajomymi, szybko doszedłem do wniosku że skoro już tyle nie palę, jest impreza, to mogę sobie zapalić jednego, "ostatniego", fajka i wróciłem z powrotem do palenia. :/

Również w bliżej nieokreślonym czasie zamierzam podejść do rzucania palenia, ale na pewno skorzystam z któregoś wspomagacza typu Niquitin czy coś takiego [ mój kumpel który swojego czasu odpalał papierosa od papierosa rzucił dzięki Tabex'om - z tego co pamiętam ten lek był na receptę i był stosunkowo niedrogi, cała kuracja kosztowała ok 40-50pln ].

Co do pokera to mówiąc prawdę trochę się boję rzucania bo wiem jak mnie wszystko wtedy wk....ia i chyba nie byłbym w stanie grać, prawdopodobnie przynajmniej na tydzień zrobię sobie wolne od grania.

Ja również przymierzam się do rzucenia palenia. Dlaczego ? Bo wiem, że w longrunie będzie to ev+

ja pale, wręcz jaram jak smok około 30 szt na dobę ale i lepiej potrafię
a nie paliłem rok z kawałkiem i pić potrafiłem ostro bez fajek
ale znów palę i nie wyobrażam sobie pokera bez peta
w tym roku wytrzymałem 2 dni i dalej jaram
pozdro

no nie zachęcacie chłopaki. wszyscy co grają, jarają szlugi. wszyscy pójdziemy ze to do pierdla i umrzemy na raka

Witam:)

Mi się udało rzucić palenie 12 lipca 2010. Paliłem przez jakieś 5 lat:)
Polecam książkę Allena Carra. Był to nałogowy palacz palił podobno nawet po 60 papierosów dziennie. Rzucił palenie z dnia na dzień. Otworzył także sieć klinik w usa, tak zwana metoda easy way. Koło 90% osób rzuca palenie po wizycie w takiej klinice, jeśli nie rzucisz ponoć zwracają koszty pobytu:)

Sam przeczytałem jego książkę i cholernie mi pomogła, jeśli chcesz rzucić palenie to po przeczytaniu tej książki masz ogromne szansę.

gg w sygnaturce jak by ktoś chciał pogadać;)

pozdro

Przeczytałem swego czasu książkę Easy Way, szczerze to dość mocno przemawia ona do rozsądku ale jest nie spójna i nie logiczna w treści, na początku obiecanki że jest cudowna metoda dzięki której uda ci się rzucić palenie a następnie sprowadzanie na ziemie i uświadamianie człowieka że może dzięki silnej woli i rozsądkowi łatwo rzucić palenie. O Ile początek i środek książki już w pewien sposób przekonywały mnie do tego jak bezsensowne jest palenie, o tyle końcówka książki sprawiła że poczułem się jakby ktoś robił mnie w hu... za przeproszeniem, 80 stron obiecanek o cudownym sposobie a na koniec uświadomienie że to będzie bardzo trudne i muszę polegać sam na sobie i na mojej silnej woli szczerze nie polecam tej książki dla osób choć trochę myślących logicznie

01.01.2011 00:01 - nie palę po ~10 latach, plus minusa paczka dziennie i też wydawało mi się, że wyniki sesji pokerowej są uzależnione od tego jak bardzo mnie wyluzuje papieros , a paliłem non stop bo mam możliwość palenia u siebie podczas gry

Rzuciłem ( tak , mówię w czasie przeszłym i dokonanym ) bo zmotywowała mnie dziewczyna swoim wyrzeczeniem.

ps. jest ciężko

Do rzucających/tych co rzucili: Zakładam, że tak jak tjall paliliście podczas sesji, po sesji, po bad runach itp. Jak rzucanie wpłynęło na waszą grę i ogólny mindset?

Tez rzuciem po kilku latach palenia paczki dziennie Generalnie strasznie mi pomogły gumy do żucia Nicorette. Listek kosztuje tyle co paczka papierosow a starcza na dluzej, tyle ze obowiazkowo 4mg. Nie na kazdego działa ale mi pomoglo swietnie, takze polecam.

Wcinasz gume jak chcesz palic, na poczatku moze smakowac dosc niedobrze (jak papierosy w sumie, tez niedobre :P), ale jak sie przyzwyczaisz to naprawde nie chce sie palic po niej. Listek nie jest drogi, zawsze mozecie sprobowac

Ja rzuciłem po 5 latach nałogowego palenia. Z czego ostatnie 2 to 30 LM czerwonych na dzień. Bardzo pomogło mi uświadomienie sobie, że jestem nałogowcem i jestem zależny od papierosów. Nie „bajerowałem” siebie samego, że od czasu do czasu zapale na imprezie do piwka czy raz na rok. Po prostu KONIEC I CH*J. Lodówka się nie zamykała, pochłaniałem jedzenie do tego wybiłem bark i nie mogłem grać w piłkę przez ponad rok co bardzo utrudniało mi życie. Było ciężko, ale lecą już 3 latka bez ani jednego buszka. No i z 65kg. zrobiło się 87 w pół roku, ale było warto.

Napisane przez Kiepek
Nie palić przez 3 lata i wrócić do nałogu to tak jakby grindować na nl200 mając 300$
tez mam z tym problem ale jak paczka bedzie za 20zł to wtedy mnie kieszeń zaboli i rzuce

Dzieki za ten cytat Kiepek To w jakis sposob pokazuje ze kazdy problem jest sprzedajna dz.... ktora mozna kupic za pieniadze. Przestaniesz palic? Nie? A jak paczka bedzie kosztowala 50zl? 150zl? ... zl?

Po drugie ludzie zawsze rzucaja palenie jak maja wystarczajaco silny powod np jesli wiedza ze jak nie rzuca to umra, osieroca dzieci i zostawia rodzine bez srodkow do zycia. Taka wizja jest znacznie silniejsza od chwilowej przyjemnosci.

I w koncu po trzecie i ostatnie. Zawsze w tkich sytuacjach istnieje konflikt 2 zwasnionych czesci co ewidentnie widac w Twoim poscie. W tym przypadku celem jednej jest zdrowie a drugiej pozbieranie mysli/wyluzowanie sie. Kazda z tych czesci ma swoja pozytywna intencje ktora musisz zaspokoic zebys nie czul ze cos straciles jak odstawiasz papierosa. Wypisz wszystkie powody dla ktorych palisz: np. odstresowanie sie, wyluzowanie itd. i naucz sie znajdowac inne sposoby ich zaspokojenia. Bede tez o podobnym temacie mowil na srodowym treningu.

Pozdr

Paliłem przez 7 lat paczkę dziennie. Nie palę od 5 czy 6 lat w ogóle. Odkąd rzuciłem jednego dnia, nie wziąłem peta do ust już nigdy.

Pomogły mi bardzo gumy niquitin 4 mg oraz później 2 mg.
Pomogła też na moich oczach śmierć kogoś, kto zmarł przez papierosy.

tjall, dopóki nie będziesz chciał, ale tak naprawdę, nigdy nie rzucisz. Ja paliłem ~ 10 lat i w ciągu tych 10 lat rzucałem setki razy i za każdym razem wracałem po dniu/tygodniu/miesiącu. 99% palaczy przeżywa takie rzeczy.

Dopiero gdy sobie uświadomiłem jakie to dla mnie niedobre, ile korzyści mój organizm i portfel wyciągną z rzucenia palenia, że mam dość śmierdzących ciuchów i papielniczkowego oddechu (dopóki palimy nie jesteśmy w stanie tego wyczuć niestety) sam proces rzucania wydał się prosty. Żadnych nicorretów, żadnych elektrowstrząsów. Czysta silna wola ♠_cool:

Nie palę ponad rok i ani razu nie miałem kryzysu. Chyba pomogło też, że nie robiłem wokół siebie wielkiego halo pt. "Uwaga! Rzucam palenie!" Po prostu pewnego dnia przestałem. Teraz nie wyobrażam siebie sobie palącego, wydaje mi się to po prostu nienaturalne. Co więcej w chwilach słabości potrafię pozwolić sobie na zapalenie dla towarzystwa raz na jakiś czas tylko po to żeby po chwili stwierdzić jakie to fuuj i po 10 minutach całkowicie zapomnieć o nikotynie.

Także odpowiedz sobie na pytanie "Czy naprawdę chcę rzucić?" Jeśli tak, to już powinno być z górki.

Trzymam kciuki ♠_thumbsup:

palilem 8 lat, rzucilem z dnia na dzien po przeczytaniu ksiazki wspomnianego juz wyzej alana carra" jak skutecznie rzucic palenie" (dostepny jest ebook w sieci) . to juz ponad 2 lata od zerwania z nalogiem i nigdy nie zalowalem tej decyzji.

Jeśli ktoś by chciał tą książke "Łatwy sposób na rzucenie palenia" Allana, to pisać na PW maila, podeślę, mamuśka po 30 latach palenia rzuciła, przeczytawszy tą właśnie książke