Jak wymusić dobre nawyki?
Wszyscy chcielibyśmy być aktywni fizycznie, więcej się uczyć i przestrzegać zasad bankroll managementu, ale czasem potrzeba do tego "autozobowiązania".
Jedną z fantastycznych rzeczy, jaką zauważyłem po latach styczności z pokerem, jest to, że dzięki niemu można nauczyć się wiele z innych dziedzin jak AI, ekonomika, teoria gier czy psychologia. Stworzyłem więc serię artykułów o zagadnieniach spoza pokera, które można skutecznie adaptować w naszej ulubionej grze.
Właśnie skończyłem czytać fantastyczną książkę Atomic Habits autorstwa Jamesa Cleara, która będzie świetnym wyborem dla wszystkich interesujących się tematem wyrabiania nawyków, szczególnie jeśli wcześniej mieli w rękach doskonałą Siłę nawyku Charlesa Duhigga. Pokerzyści są zwykle bardzo inteligentni, a mimo to stale zmagają się ze złymi nawyki w kwestiach motywacji, zarządzania czasem, nauki itp. (właśnie dlatego zostają pokerzystami, aby unikać tych rzeczy w "prawdziwej pracy").
Jeden ze sposobów, które pojawiły się w książce, był mi już dobrze znany, to tzw. autozobowiązanie. To pojęcie wykorzystywane w teorii gier i ekonomice, opisujące technikę, która ma powstrzymać cię od działania wbrew sobie, utrudniając niewykonywanie pożądanej akcji (lub sprawienie, by jej niewykonanie było bolesne).
Posłużmy się przykładem. Na komputerze mam aplikację Freedom, która z rana blokuje social media, a wieczorem oprogramowanie pokerowe, żeby powstrzymać mnie przed prokrastynacją, kiedy powinienem pracować. W przeszłości potrafiłem też wymuszać na sobie dietę, pozwalając żonie nakładać na mnie karę w wysokości £20, za każdym razem, gdy sięgnę po popcorn (dla mnie osobiście była to największa pokusa). Jedzenie popcornu i przeglądanie Twittera mogą być fajne w danej chwili, jednak ich negatywnie skutki dostrzeżesz dopiero po pewnym czasie. Zapisanie się na siłownię, gotowanie zdrowych posiłków i zamrażanie ich na później, zostawianie karty kredytowej w domu, aby nie wydać za dużo czy nawet ustawienie budzika, to wszystko przykłady autozobowiązań, dzięki którym nie będziesz potrzebował aż tyle siły woli, by wyrabiać w sobie pożądane nawyki.
Motywacyjne zakłady i staking
Pokerzyści stale wykorzystują jedno z najdziwniejszych autozobowiązań - prop bety. Jaime Staples był bohaterem chyba najgłośniejszego zakładu, związanego z utratą wagi, w którym strach przed stratą pieniędzy i presja społeczna pomogły mu zrzucić ponad 45 kg. Podobnie Olivier Busquet jest jednym z wielu prosów, którzy zrobili świetną formę i poznali tajniki MMA w związku z prop betem. W tym przypadku ważne były nie tylko pieniądze i presja, ale też zwykły strach przed tym, by nie dać się pobić.
W pokerze jest jeszcze jedna forma takiego autozobowiązania, która nie jest już tak bezpośrednio odczuwalna. Chodzi o staking połączony z treningiem, dokładnie w takiej formie, w jakiej znamy to ze SpinLegends. Pokerzyści często nie wiedzą czego się uczyć i szukają w sobie motywacji, niektórzy mają problemy z zarządzaniem bankrollem, a inni nie potrafią wyrobić odpowiedniego volume.
Profesjonalna umowa stakingowa pomaga poradzić sobie z tymi problemami. Jeśli trening jest jej integralną częścią (do tego obowiązkową) to presja, by się uczyć, jest ogromna. Nie tylko zawodzisz swoją postawą innych graczy, ale i stakujących, którym zależy na twoim rozwoju nie mniej, niż tobie. Kiedy uczysz się samemu, nikt nie będzie cię doglądał, jeśli nagle przyjdzie ci ochota pogrania na konsoli.
Te umowy stakingowe mają też zwykle zapis o minimalnym volume, a to również coś, czego rzadko przypilnujesz sam. Podobnie z graniem wbrew założonemu kapitałowi (w SpinLegends korzystamy z opcji "restrict buy-in", by gracze, nawet przypadkowo, nie byli w stanie zagrać na stawkach wyższych, niż te, do których są dopuszczeni).
Choć większość ludzi przychodzi do pokera, szukając odskoczni od szkoły czy pracy, nie ma wątpliwości, że dobrze stworzona rutyna przynosi bardzo wiele korzyści. Nie jest fajnie użerać się z szefem, ale czasem go potrzebujesz, by wycisnąć z siebie to, co najlepsze. Czasem musisz mieć przed oczami wizję katastrofy, która wydarzy się, jeśli nie będziesz trzymał się swojego planu. To nie jest dla każdego, jednak jeśli masz problemy ze złymi nawykami, zrób coś, żeby zabolało przy ich powielaniu, korzystając z autozobowiązań.
Chciałbyś dołączyć do tej ekipy?
Najpewniejszym sposobem na wyrobienie w sobie dobrych nawyków jest dołączenie do SpinLegends. Zapewniamy bankroll, najwyższej jakości treningi, wsparcie oraz możliwość railowania innych członków SpinLegends.
Kiedy tylko pokażesz, że na to zasługujesz, awansujemy cię na wyższe stawki. Możemy też wyeliminować wariancję, zapewniając Ubezpieczenie EV.
Jakie teorie spoza pokera pomogły ci w grze? Podziel się nimi w komentarzu.
