Utrzymanie progresu

Jared Tendler powraca z radami, jak utrzymać progres w tych trudnych, ale i tych dobrych okresach.

Pracując nad swoją grą mentalną, przechodzisz różne cykle. Bardzo rzadko postęp w grze mentalnej podąża prostą linią w górę – nawet w idealnym świecie nadal będziesz przechodzić wzloty i upadki.

Podczas tej fazy konsolidacji lub konserwacji postęp w grze mentalnej może łatwo zacząć zanikać, jeśli nie poświęcisz mu odpowiedniej uwagi.

Twoja gra mentalna, podobnie jak samochód, jest łatwiejsza w utrzymaniu niż w naprawie. W samochodzie regularnie wymieniasz olej i w razie potrzeby opony, a także zajmujesz się wieloma innymi drobnymi sprawami, aby zapobiec większym problemom, które w przyszłości mogą pochłonąć znacznie więcej czasu, energii i pieniędzy. Regularna konserwacja ma swoje zalety.

Niektórzy nie wiedzą jednak, jak utrzymać swój postęp w grze mentalnej. Nigdy wcześniej nie byli na takim poziomie, więc jest to nie tylko dla nich nowe, ale nawet nie są świadomi, że jest to konieczne. A może już byli tu wcześniej, ale nie doświadczyli wystarczającego ostrzeżenia w postaci strat finansowych, problemów i chaosu emocjonalnego, które powinny zmotywować ich do dalszej pracy w czasie, gdy „wydaje się”, że mają wszystko pod kontrolą… kiedy w rzeczywistości tak nie jest. Gdy przestajesz utrzymywać postęp w swojej grze mentalnej, dajesz otwarte zaproszenie do swoich wcześniejszych problemów, aby powróciły i wpłynęły na twoje wyniki.

Oto przykład, jak może do tego dojść

Pokerzysta z powodzeniem robi postępy dzięki pracy nad grą mentalną, w tym w tworzeniu/wykorzystywaniu analiz gier od A do C, profili/map i historii rozdań mentalnych, a w wyniku tej pracy nabiera pewnego impetu. Jego silne zaangażowanie i regularne skupienie przynoszą wyraźny progres.

Utrzymanie tego postępu wydaje się łatwe. Dlatego jednego dnia pomija się przerwę na odpoczynek, innego dnia skraca się rozgrzewkę i nie analizuje dużego błędu w dniu, w którym i tak się wygrywało. Pracowitość stale się pogarsza, ale nie ma to bezpośrednich konsekwencji. Impet wynikający z dotychczasowej pracy ukrywa dokonującą się erozję.

Nie wydaje mu się, że pracuje mniej, ale prawda jest taka, że ​​nie ma w nim tej samej energii/motywacji, jego podejście jest mniej spójne, a postęp mocno się zatrzymał.

Nagle, pozornie znikąd, pojawia się więcej emocjonalnych wzlotów i upadków, a on sam jest zszokowany większymi błędami, których nie widział od miesięcy. Wtedy albo bierze kilka dni wolnego, aby ustalić, co się stało, albo brnie naprzód, wypalając ognistą ścieżkę chaosu.

Unikaj upadku, celując wyżej

Rozumiem to. Kiedy już włożyłeś dużo pracy i widzisz rezultaty, nie chcesz musieć dalej pracować. Myślisz, że skończyłeś. Tym bardzo powszechnym, choć subtelnym problemem, jest iluzja uczenia się, która przytrafiła się większej liczbie moich klientów, niż jestem w stanie zliczyć… nawet jeśli zawczasu ostrzegam ich przed prawdopodobnym obrotem spraw.

Zamiast tego, po fazie, w której ciężko pracowałeś, aby osiągnąć progres, musisz skonsolidować go z zamiarem stworzenia wyżej umiejscowionej bazy, z której kolejny rozwój/postęp w twojej grze będzie mógł zabrać twoją A- game jeszcze wyżej.

Jeśli odejdziesz od tego zbyt szybko, zanim baza będzie miała szansę się zakorzenić, twój postęp ulegnie erozji. Ugruntowanie podstawy jest podobne do osiągania biegłości, a osiągnięcie biegłości zajmuje znacznie więcej czasu, niż większość ludzi się wydaje.

Opanowanie niezbędnych poprawek pozwala ci mieć pełną kontrolę, dzięki czemu nie musisz walczyć z FOMO i nadmierną pewnością siebie w taki sam sposób, jak wcześniej. Chcesz móc przejść do następnego zestawu problemów i możliwości ciągłego doskonalenia.

Aby to zrobić, musisz pomyślnie przejść z etapu Świadomej Kompetencji do Nieświadomej Kompetencji. Jak na ironię, nie wymaga to dużego wysiłku. Już włożyłeś w to ciężką pracę. Musisz po prostu utrzymać dynamikę wystarczająco długo, aby zyskać miesiące dowodów potwierdzających, że osiągnąłeś mistrzostwo. Nie zakładaj ślepo, że już jesteś w tym punkcie.

Znajdź swoją wersję konserwacji

Żeby było jasne, jeśli problemy, nad którymi pracowałeś w przeszłości, pojawią się ponownie, oznacza to, że ich nie rozwiązałeś i musisz dalej pracować nad właściwym systemem.

Jeśli poczyniłeś postępy, korzystając z mojego systemu, prawdopodobnie polegałeś na opracowanych przeze mnie arkuszach i narzędziach. Jednym z papierków lakmusowych sprawdzających, czy masz solidny plan konserwacji, jest częstotliwość aktualizacji tych arkuszy.

Jeśli raz wypełniłeś analizę A to C game, mapę/profil lub arkusz celów i od tego czasu nigdy ich nie poprawiałeś ani nie aktualizowałeś, możesz nie być tak silny mindsetowo, jak powinieneś.

Określ, jak wygląda konserwacja w twoim przypadku. Dobrze, jeśli będziesz mniej agresywny niż wtedy, gdy aktywnie rozwiązujesz problemy. Chcesz jednak być wystarczająco zaangażowany, aby zapobiec wcześniej występującym problemom i szybko reagować na subtelnie pojawiające się nowe.

Pamiętaj, jeśli robisz to wszystko poprawnie, twoja gąsienica posuwa się do przodu, a jeśli ona posuwa się do przodu, twoje poprzednie założenia – mapa twoich emocji, analiza gier od A do C, wyznaczone cele – są już nieaktualne. W takiej sytuacji brakuje ci przejrzystości, co naraża twoje postępy na ryzyko stagnacji.

Gdybyś miał zorganizowany plan, w którym podejmowałbyś świadomą decyzję o złagodzeniu wysiłków, aby zobaczyć, gdzie znajdują się twoje umiejętności w kontinuum osiągania mistrzostwa, byłbym zachwycony. Pochwaliłbym solidność twojej strategii. Zdecydowanie zbyt często jest to jednak produkt uboczny samozadowolenia i iluzji uczenia się.

Pamiętaj, jeśli twoja koncentracja, energia i zaangażowanie wcale nie osłabły, ale po prostu nie zaktualizowałeś arkuszy ćwiczeń – kogo to obchodzi? Mnie nie. Naprawdę nie obchodzi mnie, jak do tego dojdziesz. Po prostu to zrób. Jeśli w przeszłości mój system działał dla ciebie, korzystaj z niego dalej. Został zaprojektowany tak, aby ewoluować wraz z tobą. Odśwież zatem swoje arkusze ćwiczeń, mierz wyżej i pracuj dalej.

Jak utrzymujesz swój progres? Daj znać w komentarzu: