Bądź mniej słaby

Prosta, ale skuteczna mentalna mantra na ten tydzień od Jareda Tendlera: nie staraj się być doskonały, staraj się być mniej słaby.

Jeśli czytałeś którąś z moich książek, wiesz, że często mówię o tym, jak ważne jest, aby być mniej słabym w kluczowych momentach. Ten koncept jest często wymieniany przez moich klientów i czytelników jako coś, co było niezwykle pomocne, zarówno w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, jak i podtrzymywaniu pewności siebie. Chciałem to więc w tym miesiącu podkreślić.

Rada jest dość prosta. Kiedy jesteś w trudnej sytuacji, czy jest to drawdown/downswing, brak dyscypliny, desperacja, chęć uprawiania hazardu lub paraliż i niezdolność do podjęcia właściwej decyzji – w zasadzie każda sytuacja, w której jesteś w najgorszym stanie i czujesz się daleko od najlepszego – to właśnie w tych momentach musisz znaleźć sposób, by być mniej słabym. Kiedy twoja C game jest bardziej prawdopodobna, zmuszanie się do bycia mniej słabym jest kluczem do przesunięcia larwy do przodu.

Próba bycia mniej słabym natychmiast usuwa presję starania się bycia najlepszym. Kiedy nie jesteś tam, gdzie chcesz być, napięcie związane ze świadomością dystansu i desperackie pragnienie powrotu do „najlepszego” w rzeczywistości sprawia, że ​​podróż powrotna jest trudniejsza i dłuższa. Bycie mniej słabym eliminuje oczekiwanie, że będziesz w najlepszej formie i skupisz się na tym, jak być trochę lepszym, robiąc pierwszy krok na drodze do powrotu do bycia najlepszym.

Kiedy żetony uciekają, a ty walczysz sam ze sobą, sytuacja może wydawać się dość mroczna. Możesz czuć się zablokowany i niepewny, tego, jak się z tego wydostaniesz. Jednak nawet coś tak prostego, jak zobaczenie światełka na końcu tunelu, wystarczy, aby dać ci impuls. Zbyt często traderzy, pokerzyści i golfiści rezygnują w takich momentach z kontroli i mają nadzieję, że wszystkosamo  się ułoży.

Bycie mniej słabym w tych kluczowych momentach to sposób na znalezienie wyjścia. To krok, który zawsze możesz zrobić, a który może popchnąć cię do przodu, bez względu na to, jak źle się dzieje. Oto kilka pomysłów, jak się do tego zabrać.

1. Zdefiniuj C Game

Tylko dlatego, że wiesz, że trzeba być mniej słabym, nie oznacza, że ​​automatycznie to robisz, chociaż ani koncept, ani zastosowanie go, nie jest tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Konsekwentne robienie tego dobrze wymaga trochę pracy przygotowawczej. Po pierwsze, musisz upewnić się, że masz jasno zdefiniowaną C game, w przeciwnym razie nie będziesz w stanie rozpoznać w czasie rzeczywistym, kiedy włączyć tę strategię. Jeśli nie zrobiłeś analizy gry od A do C, teraz nadszedł czas, aby to zrobić.

Z perspektywy czasu naprawdę łatwo jest zorientować się, co należało zrobić inaczej, czego unikać lub czego w ogóle nie robić. Ale w chwilach, gdy twoje emocje są intensywne, łatwo utknąć w powtarzającym się cyklu tych samych złych zachowań, kiepskiego działania lub okropnych decyzji, które charakteryzują twoją C game. Kiedy wiesz, z czym masz do czynienia, możesz przygotować się na różne wybory. Nie jest to skomplikowane zadanie, ale jest niezbędne, aby zrobić kolejny krok i opracować strategię, która da ci szansę na postęp.

2. Opracuj strategię

Po zdefiniowaniu swojej C game opracuj strategię, aby w praktyce być mniej słabym i upewnij się, że masz miejsce na przetestowanie i nauczenie się tego, co ostatecznie zadziała najlepiej. Zbyt często klienci myślą, że wiedzą, co zadziała w takich sytuacjach, i są sfrustrowani, zaniepokojeni i załamani, gdy to nie zadziała. Dopóki nie wiesz, co działa, jesteś w trakcie testowania i uczenia się.

Na przykład, jeśli zamkniesz transakcję przedwcześnie, bycie mniej słabym może trwać 2, 5 lub 30 minut dłużej, byle miało to sens. Może wycofasz 50% transakcji i zostawisz 50%, aby zarządzać swoim ryzykiem. Chodzi o to, aby zmniejszyć to do rozmiarów czegoś, czym możesz zarządzać. Może zmagasz się z dyscypliną, aby zrobić odpowiednią rozgrzewkę przed lub wyciszyć się po sesji. Wiesz, że powinieneś, ale nie możesz zmusić się do tego, aby usiąść i robić to konsekwentnie, co powoduje, że zbyt wiele razy pomijasz rozgrzewkę, ponieważ późno spałeś lub unikasz wyciszenia po dużej wygranej lub przegranej sesji. Tym samym byciem mniej słabym dla ciebie byłoby robienie obu tych rzeczy przez zaledwie kilka minut, ułamek czasu, który powinieneś na nie poświęcać.

Kluczem jest szczegółowe określenie tego, co możesz zrobić w danym momencie, co posuwa cię do przodu. To może być tak mały krok, że wydaje się żałosny. W porządku. w byciu mniej słabym nie chodzi dążenie do perfekcji, tylko o postęp.

Co ważne, jeśli jesteś w miejscu, w którym masz skłonność do hazardu lub desperacji, upewnij się, że się chronisz. Koncepcja bycia mniej słabym może być ryzykowna, gdy próbuje się rozwiązać tak poważne problemy. Próba wprowadzenia nawet niewielkich ulepszeń w C game może być niezwykle kosztowna i może oznaczać, że poddajesz się znacznie wcześniej, zanim naprawdę zostaniesz przetestowany. Piszę o tym bardziej szczegółowo w The Mental Game of Poker i The Mental Game of Trading.

3. Buduj siłę wokół swoich słabości

Wielu z nas nie lubi przyznawać się do swoich słabości, co jest głupie. To, że masz obszary słabości, nie oznacza, że ​​nie masz też obszarów mocnych. Posiadanie C game nie neguje faktu, że nadal masz też B i A game. Wraz z poprawą twojej C game poprawiają się również twoje mocne strony. Bycie mniej słabym pozwala budować zdolność do poruszania się do przodu. Ale to wymaga pracy.

Podobnie jak w przypadku chodzenia na siłownię, chcesz zacząć od tego, co jest wykonalne i z czasem to rozwijać. Jeśli jesteś nowy w podnoszeniu ciężarów, nie możesz oczekiwać, że wejdziesz i podniesiesz 200 kilo. Zaczynasz od małych ciężarów, budując siłę i wytrzymałość w miarę upływu czasu, stopniowo zwiększając obciążenie.

Na przykład, jeśli masz skłonność do tiltu, to właśnie gdy on atakuje jesteś słaby psychicznie. Jeśli naprawdę chcesz wykorzystywać swoje możliwości w takim momencie, staraj się być trochę lepszy, jeśli chodzi o nieuleganie gniewowi lub wyłapywanie go wcześniej, zanim stanie się zbyt intensywny. Powtarzające się podejmowanie tego wysiłku jest sposobem na trwałe postępy i budowanie siły, która podtrzyma cię na drodze do przodu. Nie zawsze jest to łatwe (niestety rzadko jest to łatwe), ale to właśnie tak zachodzą prawdziwe zmiany.

Na koniec, jeśli musisz zmagać się, by być chociaż mniej słabym, oznacza to, że problemy lub wady, które powodują twoją C game, są bardziej intensywne, niż ci się wydaje, i musisz wrócić do Mentalnej Historii Rozdań, aby upewnić się, że pracujesz nad właściwymi sferami.

Małe kroki mają znaczenie. Twoja zdolność do bycia najlepszym jest powiązana z tym, jak silny jesteś, gdy jesteś słaby. Bycie silniejszym lub bycie mniej słabym w krytycznych momentach może się z czasem zamieniać rolami.